Minder allergieklachten dankzij neusdouche

Sinds haar tienerjaren heeft Femke last van een huisstofmijtallergie en hooikoorts. Ze probeerde tal van middelen om haar klachten te onderdrukken. Denk aan sanering van haar woning, anti-allergeen hoezen en medicatie, zoals corticosteroïdenspray. Alles hielp een beetje, maar één ding werkte het beste: holtes spoelen met een rhino horn. Oftewel, het gebruik van een neusdouche.

Is een neusdouche goed voor je?

In India is het de normaalste zaak van de wereld: het spoelen van de neusholtes met zout water. In Nederland onderkennen artsen het positieve effect inmiddels ook. Niet voor niets wordt een neusdouche steeds vaker geadviseerd. Dus ja, een neusdouche is een veilige manier om je neus schoon te houden van allergenen, snot en slijm. Maar ook om verkoudheidssymptomen en bijholteontstekingen te verlichten. En dat is ideaal als je bijvoorbeeld last hebt van hooikoorts of andere luchtwegproblemen. Twijfel je of je een neusdouche of rhino horn wel veilig kunt gebruiken? Vraag dan je arts of behandelend specialist om raad.

Wat is een rhino horn?

Een rhino horn lijkt een beetje op de wenslamp van Aladin. En laat die nou ook wonderen kunnen verrichten. Femke vertelt: “Na een lange zoektocht naar wat werkt en wat niet werkt voor mijn bijholteontsteking ontdekte ik de rhino horn. Dit is een soort blauw kunststof gietertje waarvan je de tuit tegen je neusgat plaatst. Je vult de hoorn met een oplossing van lauwwarm (afgekoeld gekookt) water en speciaal zout. Door je hoofd een beetje te kantelen stroomt de zoutoplossing van het ene neusgat door de holtes naar het andere neusgat. Vastzittend slijm, snot en slijm komen los door de spoeling.”

Kun je zelf een neusdouche maken?

Het is heel makkelijk om zelf een neusdouche te maken. Het enige dat je nodig hebt is zout (natriumchloride) en warm water. Koop je bij je apotheker of in de drogisterij een ‘neusdouche’, dan krijg je er vaak een paar zakjes zout bij. Maak de neusdouche klaar door de aanbevolen hoeveelheid water aan te maken met het zout. Overigens is niet alle zout geschikt. Veel zout bevat jodium en dat kan de neusholtes juist irriteren, waardoor klachten toenemen. Vraag je je dan ook af: Waarom doet een neusdouche pijn? Dat kan liggen aan het type zout dat je gebruikt. Of je gebruikt te weinig of juist te veel zout. Ook kan het zijn dat het spoelwater te koud of te warm is.

Start met het spoelen van je holtes:

Neusdouche bij allergieën

De rhino horn is dus een soort neusdouche. Het is zelfs bewezen dat een neusdouche virusdeeltjes, pollen, stof en bacteriën afvoert. “Je geeft vuil, slijm en snot geen kans om te blijven hangen. Sinds ik de neusdouche gebruik zijn mijn klachten drastisch verminderd. Zeker wanneer hooikoorts heerst. Mijn slijmvliezen komen echt tot rust.” Maar hoe vaak moet je zo’n neusdouche nu gebruiken? “Toen mijn allergieklachten het hevigst waren – bijvoorbeeld in het hooikoortsseizoen – gebruikte ik de neusdouche twee tot drie keer per dag. Nu spoel ik mijn holtes als onderdeel van mijn ochtendritueel: eerst tandenpoetsen, daarna de neusdouche. Ik gebruik hiervoor afgekoeld gekookt water en zout. Dit water moet lauwwarm zijn. Koud water geeft een onprettig gevoel. Belangrijk is om geen zout te gebruiken waaraan jodium is toegevoegd. Dit kan irritaties veroorzaken.”

Neusspoeling na operatie

Wist je dat veel KNO-artsen na een neusoperatie adviseren om de neus te spoelen met een zoutoplossing? Zo kunnen opgedroogd bloed en korsten makkelijk worden verwijderd. Bovendien wordt de vochtigheidsgraad van het slijmvlies herstelt en wordt de kans op ontstekingen verminderd. De rhino horn helpt dan ook om vrijer te ademen.