Hoe nasaal spoelen met xylitol mijn leven veranderde

Al zo lang Lianne het zich kan herinneren is ze verkouden. Na een onderzoek door de KNO-arts werd haar verteld dat ze een chronische neusbijholteontsteking heeft. Deze heeft mogelijk te maken met een scheef neustussenschot. De oplossing? Een operatie. Maar daar wilde Lianne liever niet aan. “Een kennis van mij heeft deze operatie ook laten uitvoeren. Hij was er niet mee geholpen. Dit terwijl de operatie veel impact had. Ik was er daardoor niet gerust op. En besloot op onderzoek uit te gaan. Op internet ontdekte ik de rhinohoorn. Een methode om de neusholte te spoelen met speciaal spoelzout.”

Onderzoek wijst uit: xylitol helpt

Lianne besloot de rhinohoorn ter hand te nemen. Het was even wennen, maar het spoelen met een zoutwateroplossing ging haar vrij makkelijk af.

“Ik volgde de instructies op de verpakking nauwlettend op. Hoewel het spoelen de klachten een beetje afnamen, bood het geen structurele oplossing. Ik ging weer het internet op en vond een Engels artikel en wetenschappelijk onderzoek over het effect van nasaal spoelzout met xylitol. Mijn interesse werd gewekt.” Uit het onderzoek blijkt dat door het spoelen met een oplossing van zout en xylitol de groei van bepaalde streptokokken aanzienlijk verminderde. Dit type bacterie is onder andere verantwoordelijk voor keel- en neusholte-infecties.

Xylitolspoeling tegen sinusitis

Het spoelen met een zout-xylitol-oplossing niet alleen gunstig te zijn voor luchtweginfecties. Ook helpt het bij sinusitis. Uit onderzoek bij 30 patiënten met chronische rhinosinusitis blijkt nasaal spoelen met een 5% xylitol-oplossing inderdaad te leiden tot een verbetering van de symptomen. De proefpersonen spoelden hun neusholtes 30 dagen lang. Door het spoelen worden snot, slijm en bacteriën verwijderd. Het laagje xylitol dat achterblijft zorgt ervoor dat bacteriën minder snel kunnen aanhechten. Lianne: “Toen ik de positieve effecten las, heb ik op Bol.com meteen 90 proefzakjes besteld, zodat ik drie maal per dag, 30 dagen lang, de proef op de som kon nemen.”

Positief effect xylitol-neusspoeling

“De resultaten van deze try-out waren verbluffend. Na slechts een week had ik al veel minder klachten. Slijm kwam makkelijker los en de hoeveelheid ervan verminderde. Het ging zelfs zo goed dat ik na 30 dagen terug kon gaan naar één half zakje spoelzout per dag. De klachten zijn nagenoeg verdwenen. Inmiddels heb ik het spoelen onderdeel gemaakt van mijn ochtendroutine. Eerst kook ik water en terwijl ik dat laat afkoelen totdat het lauwwarm is, poets ik mijn tanden en kleed ik me aan. Vervolgens maak ik de nasale spoeling aan, zoals op de verpakking staat vermeld. Maar dan met de helft van de hoeveelheid water en de helft van het zakje. Daarna reinig ik mijn holtes door de spoeling met de rhinohoorn in mijn neus te gieten. De spoeling heeft een mintachtig smaakje, waardoor het daarna heerlijk fris aanvoelt. In de ‘pollenmaanden’ verdubbel ik de dosering. Dan spoel ik twee keer per dag: ‘s ochtends en ‘s avonds. Hierdoor heb ik veel minder last van hooikoorts.”

Wat is xylitol?

Xylitol wordt al jaren in de tandheelkunde gebruikt. Zo vermindert de natuurlijke zoetstof de kans op tandcariës. Het zorgt ervoor dat tandplak minder makkelijk aanhecht. Bepaalde bacteriën lijken niet te kunnen groeien op xylitol. Ook moduleert xylitol het immuunsysteem. Samen met de antimicrobiële eigenschappen vermindert xylitol het risico op bijvoorbeeld sinusitis en luchtweginfecties.